Accedi

Il pilates è un metodo di allenamento elaborato da Joseph Pilates da lui chiamato inizialmente "centrology".

Il suo obiettivo è quello di rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura, migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti, eseguendo gli stessi lentamente.

Mantenendo una grande concentrazione l'attività fisica si trasforma in una migliore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono., essendo gli esercizi collegati come un grande unico esercizio.

Sono questi gli obiettivi che il metodo Pilates si prefigge: Migliorare sia la forza fisica che mentale, la postura che è fondamentale nella pratica riabilitativa di diverse patologie.

E' una disciplina accessibile a tutti quanti, infatti J. H Pilates faceva di ogni suo allievo un unico, potenziale, grande atleta.

Enjoy Pilates nasce per diffondere il metodo classico del Pilates nella ricerca costante, varia e completa formazione che ha portato lo staff dello studio alla consapevolezza di aver intrapreso un ottimo percorso formativo nato nella scuola Pilates

Emotion di Gloria Gasperi.